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滿(mǎn)滿(mǎn)負(fù)能量的網(wǎng)站

什么是正能量?什么是負(fù)能量?因?yàn)榈竭^(guò)山頂,所以明白登頂?shù)钠D辛;因?yàn)榈^(guò)谷底,所以珍惜重返的勇氣。

能迅速把人的心情拉低,讓人消沉的東西,它是一種能量,而且是一種負(fù)能量,類(lèi)似于傳染病。其實(shí)不管看不看,說(shuō)不說(shuō),真相和現(xiàn)實(shí)就在那里,它是最殘酷最不好看的東西,沒(méi)有辦法超然的情況下,只有多一些能讓人開(kāi)心,給人希望,積極向上的正能量,才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下,而不是扛在肩上,負(fù)重或者負(fù)痛的活著。主要方法是通過(guò)提高正能量,或者為別人注入正能量,來(lái)降低負(fù)能量。

1、舒展四肢工作棘手做不完,心情越來(lái)越煩越來(lái)越亂……停!差勁的狀態(tài)只會(huì)讓自己把事情做得一團(tuán)糟,你現(xiàn)在需要用幾分鐘來(lái)斬?cái)嗄切┱诼拥膲男那?。從你堆積如山的工作中站起身來(lái)、抬頭仰望天花板,然后伸直你的胳膊、張開(kāi)你的手指,同時(shí)別忘記保持微笑哦。雖然是最簡(jiǎn)單的動(dòng)作,但是足以幫你擺脫糟糕的狀態(tài)、促進(jìn)血液循環(huán),令你的感覺(jué)舒服不少,氣場(chǎng)也得到提升。

2、做手指按摩被糟糕的情緒壓得喘不過(guò)氣來(lái),卻又需要馬上打起精神面對(duì)挑戰(zhàn)。這時(shí)候不妨按摩一下你的手指:用你的拇指和食指揉捏另一只手的虎口,按圓周方向輕輕按摩一分鐘,能夠迅速而有效地緩解壓力。

3、想想“已經(jīng)完成”的事腦袋里滿(mǎn)滿(mǎn)都是“待辦事項(xiàng)”,你就會(huì)覺(jué)得好多事壓著,厭倦和疲憊也會(huì)蔓延開(kāi)來(lái)。因此,在你情緒低落不想面對(duì)那些繁重工作的時(shí)候,不妨用一分鐘快速寫(xiě)下你最近完成的10件事吧,這樣的清單會(huì)讓你很有成就感,令你恢復(fù)工作的戰(zhàn)斗力。

4、想象去度假的感覺(jué)總是好忙好累的你,是否渴望馬上就飛去馬爾代夫的海灘度假呢?沒(méi)有假期、沒(méi)有旅費(fèi)都沒(méi)有關(guān)系,你盡可以在你腦海里暢想一番。愜意地喝著果汁躺在沙灘椅上,旁邊是椰林樹(shù)影碧海藍(lán)天……當(dāng)你深入地去想象你度假的情形時(shí),那種悠閑愜意的感覺(jué)也會(huì)傳遞到你的身上哦。

5、吃碳水化合物較多的食物想要減肥的女生應(yīng)該對(duì)碳水化合物比較戒備吧,不過(guò)如果你真的很低落沮喪,它倒是可以幫你找回好心情。不需要暴飲暴食,30g碳水化合物便可以幫你提高體內(nèi)的血清素含量,令大腦感到鎮(zhèn)靜。心情不好的時(shí)候,不妨來(lái)半塊全谷物松餅,或者喝半杯燕麥粥,會(huì)有意想不到的變化。

一是用自事已五次知運(yùn)處規(guī)律觀織算支寫(xiě)火。

6、穿顏色鮮艷的衣服不要因?yàn)樾那榈吐渚痛┑靡簧砗?,灰暗的衣飾只?huì)令你陰沉的臉色更加烏黑發(fā)暗,心情也隨之墜入深淵。不妨稍事打扮,換上醒目鮮艷的服裝、戴上漂亮的手鏈或發(fā)飾,潛移默化之下你的心情也會(huì)逐漸回暖,紅色、粉紅和黃色等明亮色調(diào)可是令大腦興奮的最佳選擇。

7、換一換措辭“每件事情都很糟糕,沒(méi)一樣順利的!”當(dāng)你心里面這樣想的時(shí)候,很容易陷入一種極端沮喪的情緒,其實(shí)只要換一種措辭,你就不會(huì)把自己逼到崩潰——“有些事情很順利,有些事情不不順利”,用平常心去面對(duì),你的壓力就會(huì)驟然減半。生活中難免會(huì)遇到不開(kāi)心的事情,不管怎樣,我們要積極面對(duì),而不是時(shí)常抱怨,經(jīng)常抱怨只會(huì)讓自己的負(fù)能量越來(lái)越多,而且我們也要遠(yuǎn)離那些充滿(mǎn)負(fù)能量的人,長(zhǎng)期和這類(lèi)人在一起也會(huì)讓自己不自覺(jué)地充滿(mǎn)負(fù)能量。

泉州市晉江洛陽(yáng)江流域水環(huán)境保護(hù)條例

第一章 總則第一條 為了保護(hù)和改善晉江、洛陽(yáng)江流域水環(huán)境,防治晉江、洛陽(yáng)江流域水污染,保障飲用水安全和公眾健康,促進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)和經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展,根據(jù)《中華人民共和國(guó)水法》《中華人民共和國(guó)環(huán)境保護(hù)法》《中華人民共和國(guó)水污染防治法》等有關(guān)法律、法規(guī),結(jié)合本市實(shí)際,制定本條例。第二條 本條例適用于本市行政區(qū)域內(nèi)晉江、洛陽(yáng)江流域的規(guī)劃、保護(hù)和污染防治。法律、法規(guī)對(duì)流域水環(huán)境保護(hù)另有規(guī)定的,從其規(guī)定。

本條例所稱(chēng)晉江流域,系指晉江源頭至蟲(chóng)尋 埔槍城出海口所有干支流的集水范圍,包含外引工程龍門(mén)灘水庫(kù)流域;所稱(chēng)洛陽(yáng)江流域,系指洛陽(yáng)江源頭至洛陽(yáng)橋閘出海口所有干支流的集水范圍。

本條例所稱(chēng)晉江流域上游地區(qū),系指晉江金雞攔河閘以上地區(qū)。第三條 晉江、洛陽(yáng)江流域水環(huán)境保護(hù)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持政府主導(dǎo)、社會(huì)參與、預(yù)防為主、綜合治理的原則,正確處理水環(huán)境保護(hù)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展、民生保障的關(guān)系,確保水環(huán)境質(zhì)量只能更好、不能變壞。第四條 市、縣(市、區(qū))、鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府(街道辦事處)對(duì)本行政區(qū)域晉江、洛陽(yáng)江流域水環(huán)境保護(hù)工作負(fù)責(zé)。實(shí)行流域水環(huán)境保護(hù)目標(biāo)責(zé)任制和考核評(píng)價(jià)制度,將流域水環(huán)境保護(hù)目標(biāo)完成情況作為上級(jí)人民政府對(duì)下級(jí)人民政府及其負(fù)責(zé)人考核評(píng)價(jià)的內(nèi)容。

市、縣(市、區(qū))人民政府應(yīng)當(dāng)將晉江、洛陽(yáng)江流域水環(huán)境保護(hù)工作納入國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃,制定流域水環(huán)境保護(hù)目標(biāo)和年度實(shí)施計(jì)劃,保護(hù)資金列入同級(jí)財(cái)政預(yù)算。

鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府(街道辦事處)按照屬地管理職責(zé),負(fù)責(zé)組織落實(shí)網(wǎng)格化環(huán)境監(jiān)管體系確定的環(huán)境監(jiān)管職責(zé),發(fā)現(xiàn)流域水環(huán)境違法行為的,應(yīng)當(dāng)予以制止、依法處理并向上級(jí)人民政府和負(fù)有流域水環(huán)境保護(hù)監(jiān)督管理職責(zé)的部門(mén)報(bào)告。

鼓勵(lì)和支持村(居)民委員會(huì)依法組織制定村規(guī)民約、居民公約,引導(dǎo)流域兩岸村(居)民自覺(jué)保護(hù)流域水環(huán)境。第五條 市人民政府生態(tài)環(huán)境主管部門(mén)對(duì)晉江、洛陽(yáng)江流域水環(huán)境保護(hù)實(shí)施統(tǒng)一監(jiān)督管理。

市、縣(市、區(qū))人民政府發(fā)展和改革、工業(yè)和信息化、公安、自然資源、城鄉(xiāng)規(guī)劃、住房和城鄉(xiāng)建設(shè)、交通運(yùn)輸、農(nóng)業(yè)農(nóng)村、林業(yè)、水利、商務(wù)、衛(wèi)生健康、應(yīng)急管理、海洋與漁業(yè)、城市管理等主管部門(mén)在各自的職責(zé)范圍內(nèi),對(duì)流域水環(huán)境保護(hù)實(shí)施監(jiān)督管理。第六條 晉江、洛陽(yáng)江流域水環(huán)境保護(hù)實(shí)行河(湖)長(zhǎng)制,健全市、縣、鄉(xiāng)三級(jí)河(湖)長(zhǎng)責(zé)任體系,分級(jí)分段組織領(lǐng)導(dǎo)本行政區(qū)域內(nèi)晉江、洛陽(yáng)江流域的水資源保護(hù)、水域岸線(xiàn)管理、水污染防治、水環(huán)境治理和水生態(tài)修復(fù)等工作。

健全河(湖)長(zhǎng)巡河制度,定期開(kāi)展河(湖)長(zhǎng)巡河活動(dòng),協(xié)調(diào)解決涉河(湖)重大問(wèn)題。第二章 流域規(guī)劃和水質(zhì)要求第七條 市人民政府根據(jù)流域特點(diǎn)組織編制晉江、洛陽(yáng)江流域產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

市、縣(市、區(qū))人民政府應(yīng)當(dāng)根據(jù)流域產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃和國(guó)家產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整指導(dǎo)目錄及重點(diǎn)生態(tài)功能區(qū)產(chǎn)業(yè)準(zhǔn)入負(fù)面清單等產(chǎn)業(yè)政策,調(diào)整經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu),淘汰落后產(chǎn)能,鼓勵(lì)使用清潔能源,發(fā)展綠色經(jīng)濟(jì)。第八條 市人民政府組織編制晉江、洛陽(yáng)江流域水污染防治規(guī)劃,并依法報(bào)請(qǐng)批準(zhǔn)。

有關(guān)縣(市、區(qū))人民政府應(yīng)當(dāng)按照晉江、洛陽(yáng)江流域水污染防治規(guī)劃確定的水環(huán)境質(zhì)量改善目標(biāo)的要求,制定限期達(dá)標(biāo)方案,采取措施按期達(dá)標(biāo)。限期達(dá)標(biāo)方案應(yīng)當(dāng)報(bào)市人民政府備案,并向社會(huì)公開(kāi)。第九條 晉江、洛陽(yáng)江流域水質(zhì)應(yīng)當(dāng)不低于國(guó)家《地表水環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》Ⅲ類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)。其中,已達(dá)到Ⅱ類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)以上的干流、支流、河段應(yīng)當(dāng)保持水質(zhì)不降低;低于Ⅲ類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)的干流、支流、河段應(yīng)當(dāng)逐步改善、提高水質(zhì)。第十條 市、縣(市、區(qū))人民政府應(yīng)當(dāng)建設(shè)晉江、洛陽(yáng)江流域水質(zhì)監(jiān)測(cè)和預(yù)警體系,提高實(shí)時(shí)監(jiān)控能力。

市人民政府生態(tài)環(huán)境主管部門(mén)會(huì)同縣(市、區(qū))人民政府在流域縣交接斷面設(shè)置水質(zhì)自動(dòng)監(jiān)測(cè)站;市、縣(市、區(qū))人民政府在縣級(jí)以上飲用水水源保護(hù)區(qū)、主要湖庫(kù)設(shè)置水質(zhì)自動(dòng)監(jiān)測(cè)站。

市人民政府生態(tài)環(huán)境主管部門(mén)應(yīng)當(dāng)定期通過(guò)官方網(wǎng)站向社會(huì)公布晉江、洛陽(yáng)江流域水質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果。生態(tài)環(huán)境、水利、衛(wèi)生健康、城市管理等主管部門(mén)應(yīng)當(dāng)建立水質(zhì)監(jiān)測(cè)信息共享機(jī)制。第十一條 市、縣(市、區(qū))人民政府應(yīng)當(dāng)組織有關(guān)主管部門(mén)采取控源截污、清淤疏浚、濕地修復(fù)、生態(tài)保護(hù)帶建設(shè)等措施,統(tǒng)籌山水林田湖草治理,保護(hù)和修復(fù)水生態(tài)系統(tǒng),建設(shè)河暢水清岸綠景美的宜居環(huán)境。

市、縣(市、區(qū))人民政府應(yīng)當(dāng)采取植樹(shù)造林等措施提高流域植被覆蓋率,增強(qiáng)水源涵養(yǎng)能力,防止水土流失。

禁止任何單位或者個(gè)人在流域內(nèi)擅自引進(jìn)或者放生外來(lái)水生物種,改變生態(tài)功能,破壞生態(tài)環(huán)境。

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